沙包拳击沙袋 沙袋拳击散打吊式 力动RBX89大号家用健身器材

规格：

 重量：40kg

 高度：115cm

 直径：35cm

 主体面料：PU

 填充物：环保高弹性发泡料

友情提示：

　　　　训练应在空旷宽敞处，训练时旁观者与小孩请勿靠近，以免造成误伤!

　　　　训练前应做好准备运动，待全身关节放松后再做训练，避免训练时扭伤拉伤!

   　　沙袋是很好的搏击训练器械，能有效提高练习者的拳脚硬度、击打爆发力、比赛的耐力等等。同时，沙袋也慢慢成为现代人增加运动机会、锻炼身体和发泄情绪、减轻压力的好工具，除了专业的散打、拳击、武术搏击队及武警学院、部队外，沙袋越来越多地被健身馆、活动中心、心理宣泄室甚至家庭所喜爱和引进。

   　　对于拳击运动强身健体的好处，很多人都能说出一二。据有关资料显示，拳击运动的出拳及踢腿动作对锻炼手臂及臀部肌肉最有效果，1小时完整的拳击有氧课程，可以燃烧500到800卡热量，属于高体能消耗运动。“在我的学员中，很多人练过一段时间后，腰、背疼的毛病都不见了，体重也大大降低；

       拳击是一项很好的锻炼全身肌肉的一项无氧运动！它是以腰来带动全身，并用背部，肩部，臂部，腹部，腿部等等部位的肌肉！